本気で痩せたいです

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姉のミャーコに生まれた双子ちゃんの

名前が決まりますた。おめでとう!

いまだ子供どころか旦那も那須与一、

ピーターパン症候群のいけのりです。

妹はこうしてスナフキンのような

気まま過ぎる生活を送っているのに

(ピーターパンって言ってみたり、

スナフキンと言ったりどっちやん)

姉はすごい。お祝い何あげようかな~。

それにしても占い師のこのゆるゆるLIFE

一体いつまで続くんでしょうか。。。

(あ、いつまでも続きそう?いいね)

まあ、ご相談どんどんいきましょか。

今回のご相談内容はこちらでっす~。

 

「痩せたいです」

 

このご相談に対して、最も簡単で

空気の読めない短い回答をすると、

「食べるな」

「動こう」

です。えっ?アンタ、それができりゃ…

あ、ページも閉じたくなったナリカ。

もうちょっと我慢して読み続けてちょ。

食欲抑えられたら苦労は那須与一です、、

皆さんの気持ちは占い師よくわかてるナリ。

…幼稚園の時代から百貫デブと呼ばれ

思春期の小中学生時代に付いたあだ名は

「熊八」(近所にクマが出た時から)、

とかく体格がよいのをネタにされて

ずっと生きてきたいけのりであーる。

リンゴダイエットも水ダイエットも

蒟蒻ダイエットも骨盤ダイエットも

ありとあらゆるダイエットを試し、、

食べ物見ると大体カロリーもわかる。

時に、人間といふものは、、何故、

余分な水分等は毎日排出されるのに

余分な脂肪は排出されない構造に

なっておるのであろうか、、などと

時間の無駄の物思いに耽けまくっていた

そんなダイエット狂であったナリヨ。

こうして物心ついた時から長きに渡り、

ダイエットへ深過ぎる思いを巡らせ、

様々なダイエット方法を試行錯誤し

痩せたり、太ったり(リバウンドですね)、

占い師、いけのーり、気が付いてしまった。

(ちょっとこの辺、音節リズムよくない?)

「ダイエットに終わり無し」

ダイエットが終わる時って言うのは、

私の肉体がこの世に存在しなくなる時。

(ちょっと言い方が大袈裟ですよ(ーー;))

そう、ダイエットって自分が生きてる限り

ずぅううううーっと果てなく続くんです。

なので食事制限も運動も自分と合わない、

無理のあるようなものは続か那須与一。

日常生活の中に自然と取り入れられる

ものでなければ一生苦行じゃな。。。と。

楽しめるダイエットでなければアカン~。

で、我も多くの皆様と一緒で食べたい。

インプット(食べるの)やめられないなら、

アウトプットを増やすしかない、、

おうおう!カロリー消費ジャーー!!

で、ここでまた想定される相談(我儘)が、

「運動したくないんです」

です。ええ、ええ、カロリー消費といえば

激しい運動ですが、、占い師は何もジムとか

ランニングとかオススメしようとは思わぬ。

前述の通り日常生活で無理なくできるもの、

占い師が日々実践しているアレをススメます。

アレって、アレじゃないですよ。(anan的な)

まあ、アレもありですが(大人ですね…)、

それはまた今度のネタに置いておいて、

アレとは!そう!ウォーキングでっす!

気が付けば歩いているいけのり。。。

占い師さん、どんだけ歩いてるんですか、、

ってよく聞かれます。えっとですね、、

平均取ると、一日15000-18000歩です。

(ええ、平均なのですごい時は4万歩程)

お時間にすると、2-3時間、そして、

一般的なカロリーにすると400-500kcal。

あ、人によって全然消費カロリー違って

くるのでコチラで計算すてくださいね。

で、こっからが大事なところなのですが、

我はお腹をグーグーGoogleな状態で歩く。

水分補給はもっちヴァームウォーター。

すると、ほんと勝手なイメージですが

蓄えられていた脂肪がにゅ~と溶けて、

エネルギーとして消費されていく…

そんな感覚になり、anan以上の快感が!

プラス、占い師は歩きながら美木良介的

腹式呼吸で腹筋を鍛え、(ロンブレです)

手荷物なくても独りエアダンベル、、

信号待ちではスワイショウ、、と

ウォーキング中は歩く以外にも、

結構カロリー使っている予感です。

「えっ、そんなウォーキング、、
無理ありすぎると思います。」

そう思ってすまったあなた様には、、

ちょっと無理があるカモ鴨長明、が

コレ、占い師めには無理のないことで、、

何が言いたいかと言うとですね、

各々、無理のないご自身にあった

カロリー消費法を編み出してほすい。

ということでっす。そういうことー。

階段使うとかエクササイズするとか

取り敢えず何か始めてみましょう。

何も始める気がないグータラさんには

この占い師めも相談に応じられんナリ。

(おっ、急に厳しくなりましたね)

でもやっぱりなぁ、どう考えても

ウォーキングがお金もかからないし

無理のない動きで一番オススメじゃな~。

ダイエットにお金かけている人見ると

すっごいなぁと思う。無食で歩いてたら

タダで痩せていくのに…(簡単に言う)

…あ、はい、占い師式ウォーキングは

慣れない人には敷居高橋克典ですが、、

うむ、できることから始めましょう。

あ、あと体重も体脂肪もですね、

毎日計らないのオススメでっす。

占い師は2、3ヶ月に1回位しか計らん。

ええ、数字に縛られてしまうと

毎日楽しく生きられんナリ~。

数字って、人間が勝手に決めて

勝手に使ってる道具の一種です。

ああ、今日は昨日より1kg多い、

わわー!0.5kg減った~!などと

小さい単位で一喜一憂するのは

どうなんでしょうか。疲れちゃう。

あ、あとは毎日の腹筋と石ボ。(出た宣伝)

石ボ(大量発汗・蛋白質改善)は週2ですが、

ほんとに痩せる。代謝が上がりまくりナリ。

代謝上がれば、黙っててもカロリー消費

進むので今寝てる間もすごい気がする…。

(anan的ではなく。←お気に入り?)

まあ、ウォーキングみたいに動く

必要もなく楽チンなので興味ある方

ご連絡おマッチしておりまする~。

…というわけで、今回の提供(?)も

温熱発汗健康法の青山ストーンラボでした。

そんな中、ご相談者様にオススメの

本はコチラのご本となっております。

人生を変える出会いになりますように…